介護予防教室
３月２２日（火）より介護予防教室を再開しています。
心も体も元気になろう！
介護が必要な状態にならないために，介護予防教室に参加してみませんか？運動教室や認知症予防の教室，生きがいづくりの教室など様々な教室があります。
急な天候の悪化や警報等の発令，新型コロナウイルス感染症の感染状況によっては，教室が中止となる場合があります。
介護予防教室の内容
・ はつらつ教室 ～運動コース～
健康運動指導士が転倒予防を目的に運動を行います。
・ミュージック・ヒーリング
音楽療法士が認知症予防を目的に昔懐かしい歌を歌います。
・ フレイル予防教室
様々な講師がフレイル（虚弱）予防を目的に講話，運動等を行います。
・ 脳とからだの若返り教室～コグニサイズ～，～運動教室～
リハビリ専門職が認知症予防，転倒予防を目的に運動を行います。
参加予約
・はつらつ教室～運動コース～，フレイル予防教室，脳とからだの若返り教室
予約不要
・ミュージック・ヒーリング
要予約
参加費
無料
準備物
準備物はタオル，飲み物です。
教室に参加される際は，マスク着用の上，お越しください。
また，運動教室の場合は，動きやすい服装・靴でお越しください。
※加茂公民館，川津公民館，松山公民館，林田公民館，府中公民館に参加されるかたは，室内用運動靴をご持参ください。
介護予防教室の年間予定
まずは，身近な開催場所から参加してみてください。
急な天候の悪化や警報等の発令，新型コロナウイルス感染症の感染状況によっては，教室が中止となる場合がありますので，下記のお問い合わせ先までご連絡ください。
坂出市地域包括支援センター取組一覧
＜外部リンク＞
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
