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地域包括支援センターでは、地域のかたが元気で暮らすことができるよう、ご家庭で簡単にできる運動のワンポイントアドバイス、脳トレなど、様々な情報を毎月発信しています✨ぜひご活用ください♪
4月号 太ももの裏・ふくらはぎ伸ばし [PDFファイル/1020KB]
5月号 脇腹を伸ばして呼吸を整える [PDFファイル/1.13MB]
↓皆で楽しくできる教室があります☆
介護予防教室
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