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「おうちで ころばんで体操」チラシを作成しました!

印刷用ページを表示する更新日:2020年5月1日更新

「おうちで ころばんで体操」やってみましょう!

令和元年に、市内医療機関や介護事業所に勤務しているリハビリ専門職「坂出リハ連携会」の協力により作成した、坂出市オリジナル体操「ころばんで体操」の中から、立って行う体操(立位)と、座って行う体操(座位)を抜粋し、「おうちで ころばんで体操」チラシを作成しました。

おうちでできる、ストレッチや筋力トレーニングを紹介しています。

みなさん、ぜひおうちで体操してみてください!

立位バージョン [PDFファイル/2.25MB]

座位バージョン [PDFファイル/2.32MB]

 

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