ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

みんなで体力測定

コスモス
印刷用ページを表示する 掲載日:2016年6月15日更新

 体力は何もしないで放っておくと徐々に低下していきます。普段あまり体を動かしていない人も,定期的に運動をしている人も,体力測定を行い,現在の自分の体力をチェックしてみませんか。
 筋力・柔軟性など様々な角度から体力レベルを測定し,測定後に体力年齢の評価・アドバイスを実施します。
 また,今年から,これまでのシニア体力測定(下記の1~5の種目)以外にも64歳以下のかた向けの種目として,新たに「上体起し」「立ち幅跳び」「反復横跳び」を実施します。

 友人やお知り合いの方とお誘いあわせの上,ぜひお気軽にお越しください。

 体力テスト 体力テスト

                          これまでのシニア体力テストの様子

主催

坂出市教育委員会生涯学習課

主管

坂出市スポーツ推進委員会

開催日時

平成28年6月25日(土曜日)
午前9時~13時

開催場所

オアシス元町(商店街)

参加費

無料

測定種目

握力測定 前屈(長座体前屈) 開眼片足立ち 

棒反応ウエスト・ヒップ比

6.上体起し

7.反復横跳び

8.立ち幅跳び