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さかいで子育て応援Book

健康増進普及月間

印刷用ページを表示更新日:2019年8月20日更新

 9月は 「健康増進普及月間」

生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣改善の重要性について,国民一人ひとりの理解を深め,さらにその健康づくりの実践を促進するため,9月1日から30日までの1か月間を『健康増進普及月間』と定め,普及啓発活動を全国的に行います。

統一標語

  1に運動  2に食事  しっかり禁煙  最後にクスリ

~ 健康寿命の延伸 ~

 

健康増進のために

日本人の平均寿命の延伸が喜ばれる一方で,人口の高齢化,社会生活環境の急激な変化等に伴って,糖尿病,がん,心臓病,脳卒中等に代表される生活習慣病の増加や医療費の問題が注目されています。健康で長くいきいきと暮らすために,毎日の生活の中で 『 運動 』 『 食事 』 『 禁煙 』 を考えてみませんか。

身体活動を毎日プラス10分

いつまでも若々しくあるためには,日々の適度な運動や身体活動が大切。

今より1日10分多くからだを動かすことで,いきいきとした健康生活に変わります。

毎日野菜をプラス1皿

毎日の元気は,バランスの良い食事から。

意識して美味しく野菜を摂ることで,理想的な食生活に近づきます。

タバコの煙はマイナス

タバコを吸わないことは健康の大前提。

禁煙はもとより,受動喫煙のない社会の実現が健康生活の基本です。

 

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